Portal News - NETIZENWORD.com. Berbagi informasi, tentang : sejarah, budaya, spiritual, wisata daerah, peristiwa dan informasi publik, berkontribusi sebagai Media Warga, untuk memberikan informasi dari berbagai peristiwa, kegiatan, baik daerah maupun nasional

Buah Yang Mengandung Enzim Untuk Pencernaan


Proses pencernaan di tubuh kita dimulai dari mulut sampai ke usus. Ada banyak sekali organ yang bekerja untuk mencerna makanan yang kita makan. Tapi, organ-organ itu memerlukan enzim pencernaan untuk membantu mencerna molekul lemak, protein, dan karbohidrat, agar lebih mudah diserap tubuh.

Apa saja enzim itu dan makanan apa yang bisa mengandung enzim pencernaan yang baik untuk tubuh? Di tubuh kita, ada tiga jenis enzim pencernaan, yaitu : enzim protease, lipase, dan amilase.

Enzim protease atau enzim peptidase atau enzim proteinase. Seperti namanya, enzim ini membantu memecahkan protein menjadi molekul peptide dan asam amino.

Enzim lipase membantu memecahkan lemak menjadi tiga jenis asam lemak dan molekul gliserol.

Sementara enzim amilase membantu memecahkan karbohidrat menjadi molekul gula sederhana.

Enzim-enzim di tubuh ini juga dibuat di usus kecil, seperti enzim laktase, maltase, sukrase.

Jika tubuh tidak bisa memproduksi enzim dengan jumlah yang cukup, maka nutrisi dari makanan tidak bisa dicerna dengan baik dan bisa mengganggu sistem pencernaan. Karenanya, perlu mengonsumsi makanan yang mengandung enzim pencernaan alami.

Berikut ini beberapa makanan yang mengandung enzim pencernaan alami :

1. Madu

Madu murni mengandung enzim pencernaan alami. Dalam madu murni, ada enzim diastase untuk memecah zat gula maltose, enzim amilase yang memecah karbohidrat jadi gula sederhana, enzim invertase untuk memecah zat gula sukrosa, dan enzim protease untuk memecah protein dan asam amino.

2. Pepaya

Buah pepaya mengandung enzim protease yang membantu mencerna protein. Kelompok enzim protease dalam pepaya adalah enzim papain.

3. Mangga

Di musim mangga, kita bisa mendapatkan enzim pencernaan alami dari mangga. Mangga mengandung enzim amilase yang bisa memecah zat karbohidrat menjadi zat gula seperti glukosa dan maltose.

4. Nanas

Buah nanas mengandung enzim pencernaan alami. Buah nanas mengandung kelompok enzim bromelain, teman-teman. Enzim ini adalah enzim protease yang memecah protein di tubuh menjadi asam amino.

5. Pisang

Pisang mengandung enzim amilase dan glucosidase, dua kelompok enzim yang bisa memecahkan karbohidrat menjadi zat gula Enzim ini juga membuat pisang semakin manis saat makin matang.

6. Alpukat

Dalam buah alpukat, ada kandungan enzim lipase, teman-teman. Enzim ini membantu mencena lemak menjadi lebih mudah dicerna, seperti dalam bentuk asam lemak dan gliserol. Meski enzim lipase diproduksi bagian pankreas di tubuh, mengonsummsi makanan dengan enzim lipase  bisa membantu melancarkan pencernaan setelah makan berat.

7. Kimchi

Kimchi pun mengandung enzim pencernaan alami Apa Trubus Mania suka makanan fermentasi kimchi dari Korea? Proses fermentasi kimchi juga menghasilkan enzim yang bermanfaat untuk usus kita. Kimchi mengandung bakteri Bacillus yang baik, dan bakteri ini memproduksi enzim protease, lipase, dan amilase. (*)




_______________
Trubus

Jejak Spiritual$type=complex$count=4

Name

Artikel,62,Baksos,17,Balon Laka - Lantas,2,Balon Lebaran,2,Balon Udara,4,Berita,277,Bhayangkari,8,BPD,1,Budaya,1,Cegah Covid-19,135,Cerita Bermakna,19,Cirebon,2,CPNS,1,Cuaca,12,Dana Desa 2020,3,Dana Desa 2021,1,Daya Spiritual,5,Demak,1,Dewan,24,DPRD,1,Dunia Spiritual,6,Ekonomi,36,Fenomena Alam,7,Giat,311,Gresik,25,Info kesehatan,23,Iptek,8,Jatim,46,Javanese Spiritual,12,Jejak Spiritual,11,Jember,1,Kabar-kabari,3,Kabupaten ODF,1,Kampung Tangguh Semeru,4,Kasus,50,Kebakaran,1,Kebangsaan,1,Keris,9,Kesehatan,3,Kuliner,9,Kunker,1,Laka - Lantas,14,Lalu Lintas,2,Madiun,47,Magetan,4,Mitos - Mistik,12,Mobil Covid Hunter,1,Narkoba,11,Olah raga,3,Operasi Patuh,1,Operasi Zebra,1,Ops Yustisi,3,Orang Meninggal,13,Outomotif,1,Pacitan,1,Pekanbaru,5,Pembangunan,8,Pendidikan,9,Penemuan,5,Peristiwa,62,Pertanian,8,Pesona Indonesiaku,30,Photo News,1,Pilkada,17,PKS Ponorogo,1,Polda Jatim,6,Polres,139,Polri,323,Polsek Siman,1,Polsek Slahung,1,Polsek Sooko,1,Polsek Sukorejo,2,Ponorogo,295,Program PTSL,1,PSHT Pusat Madiun,1,Publik,24,Puncak Jaya,69,Religi,13,Reyog,1,Riau,3,Satpol PP,3,Sejarah,135,Sugiri Sancoko,1,Tanaman Bermanfaat,29,Tips Bermanfaat,8,TNI,72,Tokoh,42,TP PKK,12,Tradisi,8,Trenggalek,2,Umum,10,Virus Corona,20,Wayang,6,Wisata Daerah,48,Wisata Religi,16,
ltr
item
Netizen Word: Buah Yang Mengandung Enzim Untuk Pencernaan
Buah Yang Mengandung Enzim Untuk Pencernaan
https://1.bp.blogspot.com/-DLS7JsT0a2s/X1-KiVksFSI/AAAAAAAAHVY/gBawD0WgOAwHac973k_qVkVY28l231fnwCLcBGAsYHQ/s320/downloadfile.bin
https://1.bp.blogspot.com/-DLS7JsT0a2s/X1-KiVksFSI/AAAAAAAAHVY/gBawD0WgOAwHac973k_qVkVY28l231fnwCLcBGAsYHQ/s72-c/downloadfile.bin
Netizen Word
http://www.netizenword.com/2020/09/buah-yang-mengandung-enzim-untuk.html
http://www.netizenword.com/
http://www.netizenword.com/
http://www.netizenword.com/2020/09/buah-yang-mengandung-enzim-untuk.html
true
1914908294925827969
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy