ASTA TAPA : Ajaran dari Kanjeng SUNAN KALIJAGA

Ajaran Asta Tapa (Delapan Tapa) bersumber dari Sunan Kalijaga dalam Suluk Linglung, yang merupakan bagian terakhir dari Kitab Duryat. 

Arahan ini oleh Sunan Bonang kepada Sunan Kalijaga, lalu oleh Sunan Kaijaga kepada Raden Ayu Supartini Mursidi. 

Berikut ini adalah laku Asta Tapa :

1. BADAN : tapanya berupa sopan santun, zakatnya gemar melakukan kebajikan.

2. HATI (BUDI) : tapanya rela dan sabar, zakatnya bersih dari belajarnya.

3. NAFSU : tapanya berhati ikhlas, zakatnya tabah dalam kesengsaraan dan mampu mengampuni kesalahan.

4. NYAWA: tapanya berlaku jujur, zakatnya tidak mengganggu orang dan tidak mencela.

5. RASA : tapanya berlaku utama, zakatnya sukhaekha (melakukan salah), diam, dan karena itu.

6. CAHAYA (NUR) : tapanya berlaku suci, zakatnya berlaku ikhlas.

7. ATMA (HAYU): tapanya berlaku awas, zakatnya terus eling.

8. BADAN: tapa untuk badan meliputi:

- MATA : tapanya mengurangi tidur, zakatnya tidak ingin memiliki kepunyaan orang.

- TELINGA : tapanya mencegah amarah, zakatnya tidak mendengarkan kutipan buruk.

- MULUT : tapanya mengurangi, zakatnya tidak suka mencela gambar orang lain.

- LISAN : tapanya mengurangi makan, zakatnya menghindari keburukan.

- AURAT: tapanya menahan syahwat, zakatnya menghindari zina.

- TANGAN : tapanya menghindar dari tindakan mencuri, zakatnya tidak suka memukul orang lain.

- KAKI : tapanya tidak berjalan untuk kejahatan, zakatnya berjalan ke arah kebaikan.

Sumber : dari berbagai sumber.