Portal News - NETIZENWORD.com. Berbagi informasi, tentang : sejarah, budaya, spiritual, wisata daerah, peristiwa dan informasi publik, berkontribusi sebagai Media Warga, untuk memberikan informasi dari berbagai peristiwa, kegiatan, baik daerah maupun nasional

Manfaat Ikan Gabus Untuk Kesehatan


Ikan gabus adalah salah satu ikan air tawar yang paling digemari untk dikonsumsi di Indonesia, ikan inipun banyak hidup di sungai seluruh wilayah indonesia.

Kandungn ikan gabus kaya akan protein yang tinggi dn kandungn gizi yang mengalahkn gizi ikan salmon.
Tidak heran jika ikan gabus dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Penasaran apa saja manfaat ikan gabus ? Simak jawabannya di bawah ini
Kandungan Ikan Gabus, Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, ikan gabus atau juga disebut ikan kutuk ini memiliki kandungan protein yang sangat tinggi.

Protein dalam ikan gabus jumlahnya lebih dari 25% yang merupakan jumlah yang cukup tinggi dibandingkan jenis ikan lainnya.
Ikan gabus juga memiliki kandungan albumin yang tinggi.

Albumin merupakan protein utama dalam darah yang diproduksi oleh hati. Albumin memiliki peran yang sangai penting bagi tubuh, sehingga kekurangan albumin dapat menyebabkan berbagai masalah bagi tubuh.

Kandungan lainnya yang terkandung dalam ikan gabus adalah : omega-3, zat besi, fosfor, kalsium, vitamin A, vitamin B1, dan juga air.

Manfaat Ikan Gabus untuk Kesehatan

Ikan gabus bisa dikonsumsi secara langsung atau pun setelah diekstrak dan dikemas dalam bentuk kapsul. Manfaat ekstrak ikan gabus juga tidak kalah dengan khasiat ikan gabus ketika dikonsumsi secara langsung.

Berikut adalah manfaat ekstrak ikan gabus dan manfaat ikan gabus yang sudah banyak terbukti :
1. Mempercepat penyembuhan luka
2. Mengatasi kurang gizi
3. Memelihara otot
4. Menjaga cairan dalam tubuh tetap seimbang
5. Baik untuk pencernaan
6. Nutrisi untuk pertumbuhan
7. Mengatasi hipoalbuminemia
8. Bagus untuk ibu hamil
9. Menambah berat badan
10. Bagus untuk penderita diabetes
11. Menjaga kesehatan mata.

Kandungan Gizi Ikan Gabus

Dari penelitian di laboratorium diperoleh bukti bahwa dari 100 gram ikan gabus mengandung berbagai kandungan gizi seperti :
Kalori : 69 kalori
Protein : 25,2 gram
Lemak : 1,7 gram
Besi : 0,9 miligram
Kalsium : 62 miligram
Phospor : 76 miligram
Vit.A : 150 miligram
Vit.B : 0,04 miligram
Air : 69 gram

Kandungan gizi inilah yang membuat manfaat gabus sangat baik bagi anda yang ingin meningkatkan gizi janin atau pun ibu hamil, anak, hingga orang dewasa.

Jika kita telisik lebih jauh, dari kandungan gizi di atas, sebagai contoh, manfaat vitamin A saja yang didapat dari gabus, bisa berkhasiat untuk :
1. Melindungi kesehatan rongga hidung
2. Melancarkan fungsi repoduksi pria
3. Menyehatkan kondisi indung telur pada wanita
4. Memperkuat plasenta bayi
5. Meningkatkan kesehatan janin
6. Sebagai anti oksidan aktif dan kuat
7. Menjadi kekebalan tubuh secara nyata
8. Untuk mata lebih sehat
9. Membersihkan darah.

Selain dari vitamin A yang tinggi, kalsium dalam gizi ikan gabus juga sangat berperan untuk :
Meningkatkan kekuatan tulang
Meningkatkan pertumbuhan gigi dan tulang pada anak anak
Mencegah osteoporosis
Mencegah berbagai jenis kanker.

Ikan gabus memiliki tekstur daging yang sangat lembut dan sangat enak disantap dengan berbagai hidangan. Konsumsi gabus secara rutin akan memberikan dampak bagi kesehatan anda.(*)

Jejak Spiritual$type=complex$count=4

Name

Artikel,62,Baksos,16,Balon Laka - Lantas,2,Balon Lebaran,2,Balon Udara,4,Berita,277,Bhayangkari,8,BPD,1,Budaya,1,Cegah Covid-19,135,Cerita Bermakna,19,Cirebon,2,CPNS,1,Cuaca,12,Dana Desa 2020,3,Dana Desa 2021,1,Daya Spiritual,5,Demak,1,Dewan,24,DPRD,1,Dunia Spiritual,6,Ekonomi,36,Fenomena Alam,7,Giat,311,Gresik,25,Info kesehatan,23,Iptek,8,Jatim,45,Javanese Spiritual,12,Jejak Spiritual,11,Jember,1,Kabar-kabari,3,Kabupaten ODF,1,Kampung Tangguh Semeru,4,Kasus,50,Kebakaran,1,Kebangsaan,1,Keris,9,Kesehatan,3,Kuliner,9,Kunker,1,Laka - Lantas,14,Lalu Lintas,2,Madiun,47,Magetan,4,Mitos - Mistik,12,Mobil Covid Hunter,1,Narkoba,11,Olah raga,3,Operasi Patuh,1,Operasi Zebra,1,Ops Yustisi,3,Orang Meninggal,13,Outomotif,1,Pacitan,1,Pekanbaru,5,Pembangunan,8,Pendidikan,9,Penemuan,5,Peristiwa,62,Pertanian,8,Pesona Indonesiaku,30,Photo News,1,Pilkada,17,PKS Ponorogo,1,Polda Jatim,6,Polres,139,Polri,323,Polsek Siman,1,Polsek Slahung,1,Polsek Sooko,1,Polsek Sukorejo,2,Ponorogo,295,Program PTSL,1,PSHT Pusat Madiun,1,Publik,24,Puncak Jaya,69,Religi,13,Reyog,1,Riau,3,Satpol PP,3,Sejarah,135,Sugiri Sancoko,1,Tanaman Bermanfaat,29,Tips Bermanfaat,8,TNI,72,Tokoh,42,TP PKK,12,Tradisi,8,Trenggalek,2,Umum,10,Virus Corona,20,Wayang,6,Wisata Daerah,48,Wisata Religi,16,
ltr
item
Netizen Word: Manfaat Ikan Gabus Untuk Kesehatan
Manfaat Ikan Gabus Untuk Kesehatan
https://1.bp.blogspot.com/-0YGmTaxJtjY/Xfh2Y6FVoxI/AAAAAAAAD0I/rzdTBsxHImgVJCTjwkIrLvdKnxL-PDeLACLcBGAsYHQ/s320/IMG-20191217-WA0016%257E2.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-0YGmTaxJtjY/Xfh2Y6FVoxI/AAAAAAAAD0I/rzdTBsxHImgVJCTjwkIrLvdKnxL-PDeLACLcBGAsYHQ/s72-c/IMG-20191217-WA0016%257E2.jpg
Netizen Word
http://www.netizenword.com/2019/12/manfaat-ikan-gabus-untuk-kesehatan.html
http://www.netizenword.com/
http://www.netizenword.com/
http://www.netizenword.com/2019/12/manfaat-ikan-gabus-untuk-kesehatan.html
true
1914908294925827969
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy